Fashion.bg » Речник за красота и козметика » Калций

 

Химичен елемент, който играе важни функции в човешкия организъм, свързани с кръвосъсирването, провеждането на нервни импулси, мускулните съкращения, изграждането на костната тъкан. Калцият се намира в млечните продукти, зелено-листните зеленчуци, бадемите, бразилските орехи, сусама, сушените плодове. По-голяма част от брашната са обогатени с калциев карбонат, зърнените храни също са добър източник. Приемането на калций намалява риска от рак на дебелото черво и от тумори на другите органи в храносмилателната система при жените и мъжете, гласят резултати от обширно изследване, направено в САЩ. Авторите на изследването стигнали до заключението, че консумирането на мляко и млечни продукти, както и на други храни, богати на калций, а също и на хранителни добавки на основата на този елемент, намалява вероятността от поява на ракови заболявания на храносмилателната система.